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Il tuo piede è un punto di appoggio sottoposto a continue sollecitazioni.
Se le tue caviglie ti danno delle preoccupazioni, devi pensare che,
proprio attraverso le caviglie, il carico viene trasferito al piede
e quindi al suolo, in un’area di appoggio assai limitata rispetto
al peso corporeo ed all’altezza del tuo baricentro. Le caviglie
sono quindi molto vulnerabili e soggette a distorsioni,
che possono diventare talmente invalidanti da trasformare un atleta
in un "gigante con i piedi d'argilla”.
ANATOMIA
- Il piede è una forte e sofisticata struttura: è formato
da 26 ossa,
unite in 33 articolazioni
rinforzate da più di 100
legamenti. Il peso del corpo gli
viene trasmesso dalla caviglia o
articolazione tibio-tarsica, un
complesso osteo-legamentoso a forma di mortaio: la
tibia ed il perone
con i loro due malleoli sormontano
ed avvolgono la parte superiore dell’astragalo
che svolge il compito di trasmettere le forze alle altre ossa del
piede.Tra tutte queste ossa sono tesi i
legamenti, robuste corde fibrose
la cui rottura, conseguente ai traumi distorsivi più seri,
comporta un aumento del gioco articolare con conseguente instabilità.
Se questo è il tuo problema, probabilmente avrai sentito pronunciare
i complessi nomi di queste strutture:
- all’esterno il malleolo peroneale è unito all’astragalo
ed al calcagno dai legamenti Peroneo Astragalico Anteriore (PAA) e
Posteriore (PCP), Peroneo Calcaneare (PC).
- all’interno il malleolo tibiale è unito all’astragalo
ed al calcagno dal Legamento Deltoideo
La stabilità dinamica è inoltre garantita dall’azione
forte e coordinata dei muscoli peronieri, tibiali e flessori.
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